Sebagai manusia terkadang pasti muncul rasa tak nyaman seperti stress. Hal itu bisa dirasakan oleh kita saat terpengaruh emosi yang negatif. Entah itu berantem dengan pasangan, atau perbedaan pendapat dengan rekan kerja.
Semakin kita memendamnya, semakin besar konflik yang ada di dalam diri kita sendiri. Padahal sangat penting untuk beristirahat, rileks, karena saat kita membuang rasa stres tanpa mengenalinya, rasa stres ini mulai menghantui kita di bagian tubuh tertentu.
Berikut beberapa lokasi stres dari bagian tubuh kita dan penyebabnya:
Nyeri di dada
Jika kamu merasakan nyeri di dada, terutama di dekat jantung, bisa jadi kamu sedang merasa stres. Perhatikan jika kamu akhir-akhir ini merasa lesu, lemah dan menahan keinginan untuk menyerah, biasanya akan muncul rasa tidak nyaman di area dada.
Sakit kepala
Jika mengalami cenut-cenut dan nyeri di kepala yang tak mau pergi, bisa jadi kamu sedang mengalami stress yang tidak dapat kamu kendalikan. Apalagi jika kamu adalah seseorang yang suka teratur, perubahan kecil saja bisa membuatmu marah. Sangat disarankan untuk ikhlas agar diri sendiri merasa damai.
Nyeri leher dan bahu
Pernah merasa tegang di leher dan bahu? Bisa jadi dikarenakan kamu memikul terlalu banyak tanggung jawab sendirian dan merasa sangat terbebani. Jika kamu merasakannya, segeralah cari bantuan dan dukungan saat kamu mulai kewalahan.
Sulit bernapas
Merasa sesak, sulit bernapas, seakan hawanya engap? Mungkin stres yang kamu alami tidak disadari dan menumpuk, dan kamu menghadapi serangkaian rasa cemas yang bisa menyebabkan kesulitan bernapas.
Sulit memejamkan mata
Di malam hari, kamu sulit sekali memejamkan mata untuk tidur. Perubahan besar dalam hidupmu bisa menjadi salah satu faktor munculnya rasa stress. Faktanya, saat kamu tak tahu apakah perubahan tersebut baik atau buruk, hal itu bisa menyebabkanmu kamu sulit untuk tidur.
Contact Us :
BBM = D8815E7E
LINE = warungvip
WECHAT = cs_warungvip
WHATSAPP = +855968869965
Link APK WARUNGVIP ( Android ) :
Link APK WARUNGVIP ( IOS ) :
No comments:
Post a Comment