Memulai hari dengan secangkir kopi hangat adalah sebuah kenikmatan tersendiri bagi sebagian orang. Minum kopi memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita, namun hindariolah meminum kopi saat perut kosong karena memiliki resiko.
Kenapa tidak boleh minum kopi saat perut kosong? Resiko yang bisa didapatkan tubuh jika minum kopi saat perut kosong ialah meningkatkan produksi asam di perut yang dapat merusak lapisan lambung.
Para ahli nutrisi mengatakan bahwa minum kopi hitam dalam kondisi perut kosong di pagi hari dapat memperburuk keasaman. Tetapi jika memiliki kopi yang mengandung gula dan susu ringan, mungkin tidak terlalu buruk namun hanya boleh meminumnya dalam jumlah yang terbatas.
Para ahli nutrisi juga menyarankan bahwa jika menderita sakit mag, maka lebih baik menghindari kopi saat perut kosong. Disarankan kamu memakan cemilian terlebih dahulu seperti makan biskuit atau roti.
Selain itu para ahli nutrisi juga menyarankan untuk wanita sedang hamil atau seseorang yang sedang menjalani pengobatan tertentu, untuk menghindari asupan kafein di pagi hari dengan cara apa pun.
Menurut penelitian, minum kopi di pagi hari bisa menurunkan produksi kadar kortisol, yang bisa membuat kita merasa lebih mengantuk. Kopi sebenarnya dapat menurunkan kadar kortisol, yang dapat menghambat ritme sirkadian yang membuat kamu merasa mengantuk.
Memang benar banyak yang mengalaminya jika meminum kopi dapat membuat lebih berenergi dan membantu meningkatkan suasana hati. Tetapi perlu diingatkan lagi jika mengonsumsinya dengan perut kosong bukanlah ide yang baik.
Jadi jangan mencoba untuk minum kopi saat perut kosong ya. Jagalah kesehatan tubuh kita sendiri karena sehat tidak bisa dibeli guys!
HUBUNGI KAMI :
BBM : DCCFF60D
WHATSAPP : +85581896837
Line : cgoasia.casino
Wechat : cgoasia_casino
Facebook : CGOAsia.Casino
Twitter : @CGOAsia_Casino
Kunjungi Link dibawah Ini Untuk Mendownload :
ANDROID : http://bit.ly/livechatcgoasia
IOS : http://bit.ly/idesantos
No comments:
Post a Comment