Para Peneliti penentukan bahwa Tidur berlebihan dapat memperngaruhi kadar gula pada darah dan bikin diabetes, Jabwal tidur yang tidak teratur dan tidak cukup berkaitan erat dengan kadar gula terutama penderita diabetes.
Pradiabetes artinya mereka belum terkena diabetes tetapi kadar gula darahnya mendekati kategori penderita diabetes. kadang kebanyakan orang menggap penyakit diabetes ini padahal bisa berakibat fatal pada orang yang terkena diabetes.
Penelitian ini telah melibatkan 962 orang dewasa usia 20-65 tahun yang kelebihan berat badan. Mereka diminta menjalani tes darah dan mengisi kuesioner tentang waktu tidurnya.
Hasilnya, orang yang waktu tidurnya kurang dari 5 jam atau lebih dari 8 jam di malam hari memiliki kadar hemoglobin A1C lebih tinggi. Kondisi ini memperburuk kadar gula darah mereka selama 2-3 bulan terakhir.
"Penelitian sebelumnya menyatakan kalau waktu tidur yang singkat memperburuk kondisi kesehatan. Tetapi, sekarang kita juga menemukan waktu tidur yang terlalu lama juga tidak baik," kata pemimpin penelitian, Dr. Babak Mokhlesi dari University of Chicago.
American Academy of Sleep Medicine pun menyarankan agar orang dewasa tidur malam setidaknya selama 7 jam.
Sebab ahli menduga tidur malam lebih lama bisa memperburuk kondisi kesehatan karena menyebabkan kontrol glukosa lebih buruk.
SuperWd
9:22 am
SuperWd - Menyediakan Berbagai Permainan Taruhan Online Seperti, Judi Bola Online , Live Casino Online , Togel 4D Online , Poker DominoQQ dan Ceme Online, Slot Games dan Tembak Ikan.
Link Alternatif SuperWd :
Hubungi Kontak Kami :
Contact SuperWd :
WA : +855 85 436 815
Line : cs_superwd
DOWNLOAD & INSTALL Aplikasi Live Chat SuperWd Untuk Mempermudah Komunikasi Antara Kita.
Kunjungi Link dibawah Ini Untuk Mendownload :
ANDROID : http://bit.ly/livechatsuperwd
IOS : http://bit.ly/icampbell
No comments:
Post a Comment