3 Hal yang tidak boleh di lakukan setelah makan

Kadang seseorang sehari Mengkonsumsi sehari tiga kali sehari yaitu makan pagi , siang dan malam dengan berkonsumsi sehari tiga kali menambah nutrisi dan energi setelah makan kadang orang orang melakukan beberapa aktivitas tahu kan kalian ada beberapa aktivitas yang tidak baik di lakukan jika setelah makan.

apa saja aktivitas yang tidak boleh di lakukan setelah makan? Baca artikel kesehatan ini sampai selesai ya Guys

1.Merokok

Banyak orang yang mengaku mengalami sensasi mulut pahit jika tidak merokok setelah makan. Memang, merokok bisa memberikan kenikmatan yang luar biasa, namun jika kita melakukannya setelah makan, maka akan ada lebih banyak kandungan beracun yang diserap oleh tubuh. Hal ini disebabkan oleh tubuh yang sedang dalam mode menyerap nutrisi dengan maksimal setelah makan.

Jika kita terbiasa merokok setelah makan, maka risiko untuk terkena penyakit berbahaya yang terkait dengan rokok akan meningkat dengan signifikan.

2.Minum teh

Sayangnya, sebagian masyarakat Indonesia masih terbiasa untuk memesan teh untuk dikonsumsi setelah makan jika makan di luar rumah. Memang, teh bisa memberikan kenikmatan tersendiri jika diminum setelah makan, namun hal ini justru akan mengganggu sistem pencernaan.

Hal ini disebabkan oleh teh yang memiliki sifat asam yang bisa memicu peningkatan produksi asam lambung. Selain itu, kandungan teh juga akan membuat proses penyerapan zat besi pada makanan menurun hingga 80 persen. Padahal, zat besi sangatlah dibutuhkan oleh tubuh, khususnya dalam hal pembentukan darah.

3.Makan buah

Buah lebih dikenal sebagai pencuci mulut atau dikonsumsi setelah makan. Padahal, menurut pakar kesehatan menyebut memakannya setelah makan justru bisa memicu perut kembung. Hal ini disebabkan oleh sifat buah yang cenderung lebih asam dan akhirnya mengganggu proses pencernaan makanan yang baru saja kita konsumsi.

Boleh mengkonsumsi Buah tapi boleh di lakukan Jika Sudah makan atau sebelum makan selama 1 jam terlebih dahulu agar kita bisa mendapatkan manfaat yang maksimal untuk kesehatan pada tubuh kita

Ini adalah beberapa hal yang tidak boleh di lakukan jika selesai makan, sampai saja artikel kesehatan hari ini semoga bisa membantu dan menjaga kesehatan pada tubuh kita pepatah berkata Menjaga lebih baik dari pada mengobati.

Share: