Makanan Sehari hari yang berbahaya bagi kesehatan ~ KABAR CAMPUR ADUK

Kadang orang tidak menyadari bahwa makanan yang di asumsi sebagai makanan sehat dan baik untuk di konsumsi tubuh padahal tidak semua makanan baik untuk di konsumsi . Bahkan ada beberapa makanan atau minuman yang sebaiknya di hindari karena dapat membahayakan kondisi kesehatan anda, apakah sajakah makanan tersebut.

Di bawah ini merupakan beberapa makanan yang berbahaya bagi kesehatan anda:

Mie Instan

Berbagai kalangan dari anak anak , Remaja hingga dengan orang dewasa sampai dengan lansia suka dengan Mie Instan makana yang di anggap sebagai salah satu alternatif yangtepat saat anda malas untuk masak atau memberi makan di luar rumah

Semakin banyaknya jenis mie instan yang beredar di pasaran, semakin tinggi pula minat masyarakat untuk mengonsumsi makanan yang satu ini. Padahal, mie instan adalah salah satu makanan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh Anda, khususnya jika dikonsumsi setiap hari.

Hal ini disebabkan kandungan garam yang terlalu banyak di dalam bumbu mie instan dapat meningkatkan tekanan darah. Jika mengonsumsi mie instan terlalu banyak, berbagai masalah kesehatan serius berpotensi akan muncul, seperti kanker perut, stroke, dan penyakit jantung akibat terlalu banyak sodium yang dikonsumsi.

Selain itu, meski mie instan mengandung karbohidrat, tetapi makanan ini tidak mensuplai nutrisi apapun untuk tubuh Anda. Sementara, berat badan Anda mungkin akan naik karena kandungan karbohidrat di dalamnya. Ditambah lagi, makanan ini juga mengandung monosodium glutamat (MSG) yaitu zat aditif yang digunakan untuk perasa makanan sehingga makanan tersebut lebih cocok di lidah Anda dan menggunakan bahab pengawet yang cukup tinggi yang tidak baik untuk Tubuh Kita.

Kentang goreng

Kentang adalah makanan yang sehat jika tidak diubah cara penyajiannya. Masalahnya, kentang goreng rupanya lebih menarik bagi sebagian besar orang. Tidak heran kentang goreng dijual di mana-mana. Namun, bukan berarti jika bahan utamanya adalah kentang, kentang yang sudah digoreng menjadi tetap sehat dan aman jika dikonsumsi.

Kentang goreng menjadi salah satu makanan yang berbahaya karena telah melalui proses digoreng, sehingga kentang mengandung kalori yang tinggi dan memudahkan Anda untuk mengalami kenaikan berat badan secara drastis dan tidak baik untuk tubuh kalian karena kandungan akan membuat perut anda menjadi berlemak jika terlalu sering mengkonsumsi kentang.

Selain itu, makanan yang digoreng berpotensi meningkatkan kemungkinan Anda mengalami masalah kesehatan yang cukup serius, seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas. Cara paling aman mengonsumsi kentang adalah dengan merebusnya karena tidak mengandung Kalori yang tinggi dan Cukup aman untuk di konsumsi dari pada di Goreng.

Minuman kemasan

Tanpa Anda sadari, minuman manis kemasan yang banyak beredar di pasaran dan mungkin sering Anda konsumsi dapat membahayakan kesehatan Anda. Mengapa demikian? Minuman manis memiliki kandungan gula yang cukup banyak. Tetapi saat mengonsumsinya, tubuh Anda tidak menganggap bahwa minuman manis ini adalah makanan dan Minuman di masa kini bukan terbuat dari gula asli melaikan Pemanis buatan yang berbahaya bagi kesehatan tubuh kita.

Hal ini membuat Anda tidak merasa harus mengurangi asupan makanan atau asupan gula sehingga terjadi lonjakan kalori yang Anda konsumsi. Minum minuman manis menjadi makanan yang berbahaya jika dikonsumsi setiap hari karena kandungan gula di dalamnya dapat membuat sel-sel tubuh Anda tidak dapat menggunakan gula darah dengan baik karena respon sel terhadap insulin terganggu (resistensi insulin).

Kondisi ini dapat meningkatkan risiko terkena berbagai macam penyakit serius, seperti gangguan liver, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung. Oleh sebab itu, jika Anda ingin mengonsumsi minuman manis, buatlah sendiri di rumah dan kontrol jumlah gula yang hendak Anda konsumsi agar kesehatan Anda lebih terkontrol.